לזוז פנימה

נלמד דרך התאוריה ההתייחסותית על ארבעת אופני החוויה בקשר, איך אנחנו יכולים לזהות אותם וכיצד להשתמש בהם במפגש עם האחר;

נבחין בין הדימוי העצמי שלנו לבין הדימוי העצמי שלנו בקשר, איך הוא משפיע על יצירת מערכות היחסים שלנו ואיך אנחנו יכולים לגשת אליו בצורה מיטיבה;

נלמד חווייתית צורת תקשורת, תנועה ומדיטציה שתאפשר לנו לבוא במגע עם חלקי עצמי שונים במודעות;

נזהה, דרך החוויה שלנו כמתנועעים וכצופים, צורות שונות להיות עם חלקי עצמי פגיעים יותר, לתקשר אותם ולהכיל אותם - אצלנו ואצל האחר;

נתרגם את חוויות הסדנא לדפוסי היקשרות אישיים כדי ליצור לעצמנו נקודות לתרגול ולהרהור בתוך קשרים קיימים.